Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.
Гиппократ

Славянская здрава или советы предков

«Здрава» как искусство здоровой жизни тесно связана с воинскими практиками, в том числе и со «Спасом» (часть Ведической системы подготовки славянских витязей). Это абсолютно правомерно и естественно. Ведь боевые искусства требуют медицинских знаний как своего своеобразного продолжения.

Витязи могли выступать в качестве как воина, так и целителя. Ведь воин должен быть способен оказать помощь как себе, так и раненому соратнику. Воинские практики – тяжкий хлеб, нелегкое занятие. Они сопровождаются огромными физическими затратами, могут доводить занимающихся до изнеможения. Для того чтобы выжить и продвигаться дальше по пути самосовершенствования, адепты этих практик должны были изучить и постоянно использовать методики восстановления силы и ее увеличения.

При этом необходимо сказать, что система «Здрава», как и «Спас», представляют для нас наибольший интерес из всего необъятного этнокультурального пласта по одной простой причине: они наиболее соответствуют сложившимся за много веков менталитету, анатомии и физиологии тела людей, проживающих на территории России.

Славянская здрава или советы предков в поговорках.
  • Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слез.
  • Артроз и судороги ног боятся валеных сапог (насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!).
  • Боль в ногах - парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
  • Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
  • В глухоту гож клевер красный - пей отварчик ежечасно.
  • В стопы ног лимон вотри - боль не явится внутри.
  • Вену видно изнутри - уксус яблочный вотри.
  • Воду пей перед едой - будешь долго молодой.
  • Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
  • Гепатит боится хрена - пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
  • Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
  • Гипертоникам полгода квас из свеклы пить с медком; спрячь фурункул в пластырь с содой и алоэвым листком.
  • Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
  • Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как еж в трясине.
  • Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд.
  • Если есть грибок в ногах - по траве носись в лугах.
  • Если здравия все ж мало - ешь чеснок, горчицу, сало.
  • Заешь обед кусочком сыра - в зубах не будет места дырам.
  • Из свеклы сок почаще пей, чтоб не знал живот камней.
  • Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок; с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.
  • Кипяти овес фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже... камни выйдут налегке.
  • Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
  • Коль желудок портит стул - подорожник ешь, как мул.
  • Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
  • Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги - настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
  • Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
  • Мажь живицей ноготь, чирей и сустав, что тянет гирей.
  • Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
  • Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
  • Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
  • Можжевельник (масло с ягод) лечит раны так, как надо.
  • На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
  • Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.
  • Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
  • Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
  • Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
  • Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув.
  • Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
  • Огурец, морковь и свёкла гонят камни смесью сока.
  • Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
  • Ожог закрой морковью с терки, чуть облепихи иль касторки. Сгодится может и медок (коль не слизнет его едок).
  • Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
  • Парь все боли поясницы на багульнике (в отваре).
  • Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
  • Пей от кашля сок березы с молоком парным, без дозы.
  • Перестуженные ноги прогревай в песке, с порога.
  • Перхоть в горле и ангина не выносят жмыха, тмина.
  • Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.
  • При запоре пей до пуста сок (рассол) в дрожжах капустный.
  • При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.
  • Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
  • Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
  • Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
  • Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
  • Псориаз намажь мокрицей в порошке на жире (сале).
  • Раскали гвоздь старый, ржавый. В мед воткни, как флаг державы. Мажь с гвоздя пчелиным дегтем флюс с десной. Дави их ногтем.
  • Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
  • С отложением солей водкой всю сирень залей (из цветов того букета компрессы делай хоть все лето).
  • Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
  • Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
  • Соки пей, меняй продукты - проживешь здоровым фруктом.
  • Соль с горчицей в керосине суставные боли снимет.
  • Съешь лимон и мёд, и кашель отойдет.
  • Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
  • Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
  • Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов!
  • Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
  • Чеснок зеленый (в нем германий) сосуды лечит со старанием.
  • Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
  • Шевелись зимой и летом - после всех помрешь атлетом!

Природа всегда была одновременно добра и жестока к своему любимому детищу — человеку. Ведь для того чтобы выжить в этом мире, с древнейших времен необходимо было обладать силой и здоровьем, а слабые и больные были обречены на гибель. Однако у любого человека пыла возможность щедро черпать из кладовых природных богатств, увеличивая свои силы и сохраняя здоровье на долгие годы. Постепенно люди накопили определенный опыт, который позволял им разрабатывать методы оздоровления и укрепления организма, в частности, специальные гимнастические упражнения, а также использование воды, жара и холода.